[...] potrzebuje aktywacji ale to do zrobienia :-)) Agnese Co może osiągnąć dziewczyna, która już na wstępie ma idealną figurę i która, w dodatku chudnie tylko w miejscach z jakich chciałybyśmy schudnąć.. Zycie jest niesprawiedliwe ;-). Agnese pokazuje wszystkim dziewczynom mającym problemy z tarczycą, że nie maja co się martwić, że ta [...]
[...] 2 śniadanie: 10:00 2 bułki grahamki(150g) - 381 kcal, B: 13,20, W: 75,60, T: 2,40 150g pierś z kurczaka - 181,5 kcal, B: 32,70, W: 0,00, T: 5,55 100g warzyw obojętnie jakich(pomidor, brokuły, kukurydza, ogórek ) RAZEM: 562,5kcal Obiad: 14:00 100g ryż brązowy - 349 kcal, B: 9,4, W: 75,0 T: 1,32 150g pierś z kurczaka - 181,5 kcal, B: 32,70, [...]
[...] być w każdym gabinecie - pytajcie czy gabinet współpracuje z dermatologiem). Kosmetyczka nie może wykraczać poza swoje kompetencje. Każda doświadczona kosmetyczka wie, w jakich wypadkach pomoc dermatologa jest niezbędna. Każda osoba odwiedzająca gabinet kosmetyczny przed podjęciem decyzji o poddaniu się zabiegowi kosmetycznemu, powinna mieć [...]
[...] na listach najlepszych sztangistowa swiata - itd.... Ja (26-09-2008 0:02) 3) argument dotyka naszych cech fizjonomicznych odnotowanych w historii Naumiucco (26-09-2008 0:02) jakich? Ja (26-09-2008 0:03) ...mianowicie "Wraz z inwazją Ariów , rasa międzymorska rozprzestrzeniła się w starożytności na całą Europę. Ludy Aryjskie tej rasy opanowały [...]
[...] jak w dziale odchudzanie czy odżywianie spotkacie jakiegoś inteligenta piszącego by nie jeść za dużo owoców odeślijcie go do badań by sprawdził kiedy fruktoza szkodzi i w jakich ilościach a następnie podrzućcie mu jakąś tabelę z ilością fruktozy w owocach jak chociażby do tej znajdujące się na thepaleodiet.com. Co jeść i kiedy Patrząc po tym [...]
[...] Twoja regeneracja jest do bani. http://img199.imageshack.us/img199/4390/stressfulhome.jpg Powiedzmy, że -dieta jest idealna,spożywasz wszystko w takich ilościach, w jakich masz nakreślone -masz dobry plan treningowy – wszystkie/albo większość to ćwiczenia wielostawowe -na treningach się nie opieprzasz – ćwiczysz dużym ciężarem – a [...]
[...] pogorszyć jej stan, ponieważ krem w połączeniu z łojem wydzielanym przez gruczoły łojowe stanowi dobrą pożywkę dla bakterii. Nie bez wpływu na skórę są również warunki, w jakich pracuje człowiek. Zapylenie w warsztatach powoduje wysuszenie skóry. Dla skóry z kolei łojotokowej pył, wnikając razem z kurzem i brudem, stwarza podłoże dla rozwoju [...]
[...] a tym samym nie posiadających większej wiedzy na temat żywienia. Informacje przedstawione w ramach wpisu zostały zaczerpnięte z książki CBL 1.0, a także podcastów w jakich w ostatnim czasie brał udział autor protokołu – John Kiefer. Siłą rzeczy wpis nie zawiera odpowiedzi na wszystkie pytania: "co", "jak" i "dlaczego". Osoby [...]
[...] że przeszedłeś do niższej wagi. Czemu, w takim razie, wracasz do wagi ciężkiej ? RC: To się sprowadza do konfrontacji styli walki. Popatrz na moje porażki w wadze ciężkiej jakich doznałem z Ricco Rodriguezem i Joshem Barnettem. Oni nie są uderzaczami. To chwytacze. Jeśli wdajesz się w walkę grapplingową z kimś kto jest dobrym chwytaczem i jest [...]
Jako, że sama nie lubię okresu jesiennno - zimowego i jak miś mogłabym zapadać w sen zimowy lub emigrować w tym czasie w cieplejsze miejsce na Ziemi postanowiłam napisać jak można wspomóc swój organizm by przetrwać. Wiadomo, że podstawą zdrowia fizycznego, jak i psychicznego jest aktywność psychiczna, odpowiednia regeneracja organizmu ( sen), jak [...]
Wielu z Nas czytając kolejne tematy na forum się denerwuje, że kolejny początkujący pyta o to samo. Jednak miejmy na uwadze, że jedni odchodzą z tego ‘żelaznego sportu’ a na ich miejsce przychodzą nowi, mniej doświadczeni. My wszyscy tutaj też kiedyś byliśmy początkującymi, bez wiedzy itp. Mam nadzieję, że mój post pomoże nie jednemu zacząć [...]
[...] mam zamiar brać 5/5 czyli 10 gram dziennie po 5 gram mono i po 5 gram jabłczanu. Po prostym przeliczeniu kreatyny starczy mi na około 7-8 tygodni więc cykl akurat - i w jakich porach i jak najlepiej brać zarówno w dni trenigu jak i wolne od niego? Do tego bede stosował beta-alanine aby zwiekszyc efektywnosc cyklu ;) Przedtreningowo do cyklu [...]
[...] zupełnie innego - zastanowić się jaką cenę przyjdzie zapłacić za spełnienie tych marzeń i czy zapłacić ja w ogóle jesteśmy gotowi. Czy zdajemy sobie w ogóle sprawę ze zmian jakich musimy dokonać w swoim zyciu aby do tego celu dojść? W 99,999% przypadków nie. I dlatego tak mało ludzi ma te wymarzone sylwetki. Jeśli prowadzisz nieaktywny tryb [...]
[...] tym razem nie zarys technologii produkcji a realny wizerunek tego produktu jako uzupełnienia codziennej diety ( wady i zalety, jaki gainer? kiedybrać , kto powinien brac ? w jakich dawkach? ...) JAK POWSTAJA ODŻYWKI WYSOKOBIAŁKOWE? Sklepy z odzywkami dla sportowców oferują nam wprost niezliczoną ilość majprzerózniejszych [...]
[...] niekiedy irytacja, a czasami wręcz oburzenie. Niestety, jeśli komuś wydaje się, że ćwiczy kulturystykę, a pojmuje ją jako dowolne "pakowanie" dla dokładnie nie wiadomo jakich celów, to specjalnie nie ma się co oburzać na "pismaków". Cóż zatem jest takiego w kulturystyce, że upoważnia nas do dumy z dyscypliny, którą uprawiamy (czy zaczynamy [...]
[...] jakiej musisz użyć. Tych dwóch rodzajów włókien jest w mięśniach mniej więcej po połowie. Nie jest to bezwzględna reguła i różnice w budowie mięśni często decydują o tym, w jakich sportach jesteś lepszy. Większa ilość włókien wolnokurczliwych to lepsze wyniki w sportach wytrzymałościowych. Jeśli lepszy jesteś w podnoszeniu ciężarów czy [...]
Artykul znalazlem w jednym z numerow pisma kulturystycznego i mysle, ze bardzo przyda sie na forum dlatego tez przepisalem go Czesc! RE-COM... i tak dalej. co to znaczy? Rekompozycja? Ciala? W zasadzie, tak! Zmiana struktury i proporcji tkanek ciala. O! Tak mozna by nazwac nasz (wasz) plan. Na pewno czytaliscie juz o tym. Cos wam sie o uszy [...]
[...] pracownika, który mając stanowisko pracy niezgodne z obowiązującymi przepisami wykaże, że jego dolegliwości, schorzenia i choroby mają bezpośrednie podłoże w warunkach, w jakich pracował. Po drugie (ważniejsze), firmy, które zwyciężają i są liderami na rynku wiedzą, że cały czas muszą utrzymywać przewagę konkurencyjną nad innymi firmami. [...]
[...] w tamtym meczu, pozbawiło mnie dużej gotówki - spotkanie, mimo że jednostronne skończyło się wynikiem 1:1. - To powiedz chociaż ile zer było na końcu żebyśmy wiedzieli o jakich kwotach mówimy? - Powiem inaczej - poważny gracz bukmacherski robi miesięczny obrót kilka tysięcy euro, ale nie jest to gra dużymi kwotami, tylko według pewnego [...]
[...] będziesz ich jeść. No chyba że w środku nocy będziesz się ubierać i iść do spożywczaka żeby kupić czekoladę. 4.Idąc na zakupy - planuj. Zapisz na kartce jakie produkty i w jakich ilościach będą ci potrzebne. Sprawdź ile kosztowały. Już przy drugich zakupach tych samych produktów będziesz wiedzieć ile pieniędzy na to potrzebujesz. Weź ze sobą [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
